第一式“韦陀献杵”之后，周世龙动作不停，跟着展开了第二式“横担降杵”，第三式“掌托天门”，第四式“摘星换斗式”·····依次连接，直至第十二式“工尾式”

就这样静立了半刻钟后，周世龙突然动了，先是长一气，两臂屈肘，当前一举，徐徐平举至前成抱球的姿势，动作缓慢而刚劲，力十足。

后来了社会，一直忙于奔波生活，锻炼也就渐渐的荒废了。

长的一气，这时缓缓吐！

掌，屈膝，倒拽尾，青龙探爪·····

周世龙的这一式动作，正是前世在度娘上搜狗而来的《易经》第一式：韦陀献杵。不是秘传，是真正的大路货。

虽然锻炼了两个月觉有那么回事，但较真起来也不知是心理作用还是真的有效果。不过这趟穿越重生过来，碰上个受伤的，周世龙第一个想到的就是练练这《易经》，不有用没用，起码是他目前唯一会的一正规炼动作！

一招一式有板有，端正自若！

剧烈的运动不适合，其它的动作不安全，也只有这个了。

“好！”周世龙不由大喝了一声，存心想要试试这副，因此从第一式到最后一式，接连不断的施展了下去。

前世读大学的时候，正适逢修真小说兴起，修行成仙，修行成神，周世龙便是“受其害”众人中的一员，甚至到了迷的地步。而小说中练武练到最后突破瓶颈，转而修仙修神的桥段，则更是他向往和梦寐以求的。

而在抱球势之后，跟着就是两手腕摊掌竖起，指向上、掌心相对，两肩、两肘、双腕，同一平面。

而且也不知发了什么疯，最后周世龙居然每天一练，持不懈的练完了整个暑假，整整两个月六十多天！更离奇的是，越练到最后，他居然觉还不错，有比以前更健康、更轻便的觉。

沉浸在锻炼当中的周世龙，每一遍下来虽然都有着不同的觉，但唯一不变的，是似乎要沸腾了的血。里血奔腾，成了一jī，跑遍全，越到最后，量越，血更是沸腾，。

空灵，寂静，和神在这一刻完全的放松了下来，飘飘！

周世龙楞过之后不禁大笑了几声，旋即将铁铲放好，自己却走到了院的中央，双肩平放，两脚不八不丁的站着，一气，放松心神，两臂自然下垂于的两侧，五指微拢，前视，双微眯。

木屋檐角上的积雪，没有承受住，跟着便扑簌扑簌，纷纷扬扬的掉落了下来。

他要彻底掌控这，意识和动作本能相匹！

“呼！这应该称得上是虎啸了吧？呵呵！”周世龙长了气，转念想到：“力壮，反神经也健无比，真是一幅好。那接下来该是和赵单练一番，练练搏的本事了。”

直到最后，练习到第十遍的结尾，腔中猛的奔腾而一气，经肺腑，通穿咽，化作了一声狂的长啸，声震屋瓦！

这一世的比之前世大太多了，而且应该是原有残留下来的动作本能吧，十二式动作连贯下来，周世龙只觉轻松写意，挥洒自如，意识里没有现的动作姿态，动作上却不自主的了来。而且每个动作之中，力层次分明，该轻柔的地方便轻柔，该刚劲的地方便刚劲。真是个刚柔并济，虚实相间！

立期正直，环拱手当，气定神皆敛，心澄貌亦恭！

有鉴于此，随后他便萌发了练武的念，不求荒诞的修仙，锻炼总可以吧？因此没过多久，他便去网上搜略了一番，其中《易经》和《洗髓经》当然是重关照的对象。最后，《洗髓经》因为看得是云遮雾罩的所以放弃了，而《易经》则是十二式简单易懂路动作，所以选择了！